Как спать по 2-3 часа в сутки и всегда чувствовать себя выспавшимся и полным сил?


Поделись этой статьей с друзьями:

NeuroOn Sleep

 

Есть много людей с ненормированным графиком. Бывает, что они спят всего два часа в сутки. А бывает, что есть много свободного времени, чтобы поспать, а сон не приходит.



 

Из-за этого человек постоянно сонный, усталый. Из-за этого он плохо работает, часто болеет, становится нервным и чувствительным к стрессовым ситуациям.

 

NeuroOn Sleep

 

И если ничего не предпринимать, то такой образ жизни приблизит час смерти. Но это в лучшем случае. В худшем человек будет прикован к кровати – вроде и живет, но не полноценно, потому что ничего не может сделать.

 

Однако люди не бездействуют и стараются выйти из подобной ситуации или как-то облегчить симптомы ненормированной жизни. Они пьют много кофе или других энергетиков. Употребляют алкоголь. Некоторые даже подсаживаются на наркотики. Но это ложный выход, который быстрее приведет к негативным последствиям ненормированного образа жизни.

 

Так что же делать, чтобы было правильно?

 

Надо практиковать полифазный сон.

 

Это такой сон, когда человек спит 20-30 минут каждые 4 часа.

 

NeuroOn Sleep

 

К примеру, если вы решили поспать в час ночи, то просыпаетесь в 1:30, а потом снова ложитесь в 5 утра и просыпаетесь в 5:30 и так далее.

 

Благодаря такому сну вы проспите всего 2-3 часа за сутки (узнайте, сколько на самом деле нужно спать человеку), но будете чувствовать себя так, будто вы проспали всю ночь и выспались. Благодаря полифазному сну у человека появляется 21-22 часа для того, чтобы делать свои дела. Заманчиво?

 

Но чтобы привыкнуть спать по 20-30 минут каждые 4 часа, придется помучиться.

 

Да, опять сложности – а ведь их и так хватает

 

Опять риск сорваться и вернуться к прежней жизни. Как быть?

 

Воспользоваться какими-нибудь средствами, с которыми легче приучиться к такому сну.

 

Вот одно такое средство

 

Оно называется маска NeuroOn Sleep.

 

NeuroOn Sleep контролирует биологические сигналы (мозговые волны, напряжение мышц лица и движение глаз), а потом отправляет данные на смартфон через Bluetooth. Используя эти данные, специальное приложение в смартфоне определит, когда человеку лучше проснуться, чтобы чувствовать себя максимально энергичным и способным к умственной и физической деятельности. А потом даст сигнал маске, чтобы та, разбудила человека в нужное время. Это может случиться через 20 минут, а в другой раз – через 23 минуты и т.д.

 

NeuroOn Sleep

 

В настоящий момент разработчики ищут средства на развитие своего проекта на Kickstarter. Срок сбора средств не подошел к концу, а уже собрано больше, чем надо.

 

Внизу видео, рассказывающее об особенностях маски NeuroOn Sleep. Если вы не знаете английского, пригласите знающего человека на просмотр, чтобы не упустить ничего важного.

 




Еще по теме:


  1. Sprayable Energy – четыре пшика и запас энергии на 4 часа
  2. Бумажник Strapp Wallet – теперь ваши деньги будут всегда при вас, чтобы вы не делали
  3. Блюда с таким покрытием очистят сами себя
  4. Оградите себя от домочадцев

Поделись этой статьей с друзьями:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Написать комментарий: