Гелотология – наука о смехе


Поделись этой статьей с друзьями:

Гелотология - наука о смехе Здоровое чувство юмора и смех помогут справиться с любой, даже кажущейся непреодолимой проблемой. Кто-то мудрый сказал, что человечество выжило благодаря тому, что научилось смеяться, а положительное влияние смеха на наше здоровье известно давно…

 

 



Что такое гелотология?

 

Сравнительно недавно в медицине появилось новое направление – «гелотология», занимающееся изучением воздействия смеха на здоровье. Исследованиями было установлено, что смех может предотвратить возникновение целого ряда болезней и продлить жизнь. То, что веселый, обладающий чувством юмора человек не стареет сердцем – не просто красивая метафора.

 

Оказалось, что сердитые люди страдают заболеваниями сердца чаще, чем веселые. Весельчаки менее подвержены риску возникновения инфаркта. Это связано с тем, что смех укрепляет эндотелий – клетки, выстилающие кровеносные сосуды и полости сердца изнутри.

 

Смех поддерживает механизмы самоизлечения организма. Во время смеха в организме происходит стимуляция образования различных гормонов: серотонинов, эндорфинов, дифаминов, повышается количество иммуноглобулина А, который защищает слизистую оболочку дыхательных путей от проникновения вирусов, а численность гормонов стресса, наоборот, понижается.

 

Смех может помочь гипертоникам. За десять минут смеха кровяное давление понижается на несколько пунктов. Во время смеха можно даже сбросить лишний вес, ведь при этом организм включает в работу около 80 групп мышц. Смеясь, мы дышим более глубоко, чем обычно. Как видите, смех является некой гимнастикой, своеобразным бегом трусцой. Установлено, что 10-15 минут смеха сжигают около 50ккал.

Смех может помочь гипертоникам... 

При заливистом хохоте очищаются легкие, усиливается снабжение кровью тканей и органов. Некоторые опасаются, что от смеха появляются морщины на лице. Этого не нужно бояться, на самом деле морщины появляются не от смеха, а от негативных эмоций, а смех, наоборот укрепляем мышцы, и улучшает тонус кожи.

 

Так что смейтесь на здоровье, смейтесь чаще и смотрите с юмором на повседневную жизнь. Смех поможет укрепить ваше физическое и духовное здоровье, причем безболезненно и бесплатно, причем чем чаще и искреннее вы будете смеяться, тем выраженнее будет эффект от смеха. :)



Поделись этой статьей с друзьями:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

  1. 2 Комментария на пост “Гелотология – наука о смехе”

  2. Givi Gia) sulakvelidze | Reply

    Isu kolleg po smexomterapii, ochen serioznix iumoristov. Ia sam vrach i inogda xochetsa obshatsa s kollegami po chasti iumora…

  3. Сплошнов Дмитрий Мурманск | Reply

    Все новое дается с трудом!, Но иногда лишено всякого смысла… Даже, если например заранее разуться…

Написать комментарий: